南京疗养院-向阳护理院(推荐商家)-疗养院收费标准
养老院中老年人强身健肺安康养生学问
1、双手揉捏胸
体位同上。两手放于胸部两边，深吸气，然后慢慢呼气，一起两手揉捏胸部，上身前倾，吸气时恢复。
2、抱单膝揉捏胸
体位同上。深吸气，然后慢慢呼气，一起抬起一侧下肢，两手抱住小腿，南京疗养院，并向胸部揉捏，疗养院多少钱一个月，吸气时恢复，两边替换中止。
3、抱双膝压胸
直立，两脚并拢。深吸气，然后慢慢呼气，疗养院费用，一起屈膝下蹲，双手抱膝，大腿尽量揉捏腹部及胸廓，以辅佐打扫肺中存留的气体，吸气时恢复。
养老院卫生间适老化策略：
1、卫生间地漏应采取直排式地漏。
2、浴室出入口附近、浴缸边以及水一侧的墙壁上应设置水平和垂直扶手。
3、为了便于安装紧急报警装置，应事先设置备用配置管线。
4、浴室地面到浴缸边的高度避免过高过大，高应为450mm左右，长应小于1250mm。
5、应选用防水防滑地面铺设材料。
6、浴室应保证有看护时必要的空间。
养老院介绍调节饮食，食膳消暑
老人由于年龄增长，各种内脏机能下降，消化吸收能力减弱，应激能力较差，夏季尤其是在“湿热”环境中，容易出现不思饮食、、疲乏无力、心烦气燥等多种“苦夏”症状。老人要健康度夏，应掌握好“四多四少”。
多喝热茶少吃冷饮。各类冷饮虽能在极短的时间内解热，但会对消化道黏膜产生不良刺激。相反，疗养院电话，采取“以热制热”的方法，要多喝热茶、多喝淡盐糖温凉开水解暑止渴。茶中还富含钾，能及时补充流失的微量元素，消除疲乏。
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